FITNESS

หลายคนยังคิดว่าการเล่นฟิตเนสนั้นเป็นเพียงการเล่นที่วิ่งๆ หรือเล่นออกกำลังตามเครื่องต่างๆเพียงคือนั้น แต่จริงๆแล้วการออกกำลังกายให้ได้ผลด๊นั้น ต้องให้ความสำคัญกับเรื่องเวลาในการออกำลังการแล้วยังต้องมีเป้าหมายในการออกำลังกายด้วย ยกตัวอย่างเป้าหมายในการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ (more…)

Yoga
97%
Cardio
90%
Body Building
95%
Neutrition
90%
HOME

EXERCISE FOR BEGINNERS

HIIT WORKOUT
YOGA
BOXING DANCE

GALLERY FITNESS

Portfolio
Meditation Practice
Healthy Daily
Gym
Fitness First
Fitness Health
Cardio
Fitness

EVERYTHING ABOUT

BODY BALANCE
Body Balance คือท่าออกกำลังกายที่ไม่หนักในเกินไปเหมาะกับสาวๆออกกำลังกายในขั้นเริ่มต้น ที่สามารถเพิ่ม
Read More
HEALTHY DAILY
Healthy Daily การใส่ใจในเรื่องของการกินเป็นเรื่องต้องให้ความสำคัญเพราะนอกจากจะช่วยในเรื่องของน้ำหนัก
Read More
MEDITATION PRACTICE
Meditation Practice คือการปฏิบัติสมาธิที่เราสามารถที่จะทำได้ง่ายๆทุกคนไม่ว่าจะผู้หญิงผู้ชาย เรื่องขอ
Read More
ACTIVE CARDIO
Active Cardio คือการออกกำลังกายในรูปแบบของอโรบิค คือการออกกำลังกายที่เน้นการกระตุ้นระบบไหลเวีย
Read More
AEROBIC EXERCISE
Aerobic Exercise คือการออกกำลังกายที่ต้องใช้อากาศหรือออกซิเจน หลักในการออกก็คือการควบคุมลมหายใจในระห
Read More

TRAINERS

MORE ABOUT US

99
HIIT
99
YOGA
99
BOXING DANCE
99
AEROBIC EXERCISE

Blog Fitness

ออกกําลังกายสำหรับมือใหม่ทำตามได้ง่ายๆจากที่บ้าน
ออกกําลังกายสำหรับมือใหม่ทำตามได้ง่ายๆจากที่บ้าน
November 18, 2019
หนึ่งในข้ออ้างสุดคลาสสิคของคนที่ไม่อยากออกกำลังกายก็คือ ไม่มีเวลาไปเล่นฟิตเนส ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายนอกบ้าน เพราะงั้นเราเปลี่ยนความคิดใหม่ถ้าไม่มีเวลาออกกำลังกายข้างนอกบ้าน เราก็มาออกกำล
วิจัยด้วยตัวเอง ออกกำลังกายแล้วดียังไงบ้าง
วิจัยด้วยตัวเอง ออกกำลังกายแล้วดียังไงบ้าง
May 18, 2019
ข้อดีของการออกกำลังกายเชื่อว่าเราคงอ่านกันมาเยอะแล้วทั้งงานวิจัยในประเทศ และต่างประเทศ ตัวผู้เขียนเองก็เช่นกัน อ่านไปอ่านมาจนบางครั้งก็อยากจะพิสูจน์ด้วยตัวเองนะว่า การออกกำลังกายในวัยกลางคนเ
สนามวิ่งระดับประเทศที่นักวิ่งต้องไปพิสูจน์ตัวเอง
สนามวิ่งระดับประเทศที่นักวิ่งต้องไปพิสูจน์ตัวเอง
April 18, 2019
คนที่วิ่งเพื่อออกกำลังกายเชื่อว่าหลังจากวิ่งมาระยะหนึ่งแล้วสิ่งที่ทุกคนต้องการจะทำก็คือการลงแข่งขันวิ่งตามระยะทางของตัวเอง การลงแข่งไม่ได้ลงเพื่อที่จะวิ่งเอาชัยชนะ คว้าเหรียญรางวัลอะไรหร

Logo fitness

FITNESS PARTNER