FITNESS

หลายคนยังคิดว่าการเล่นฟิตเนสนั้นเป็นเพียงการเล่นที่วิ่งๆ หรือเล่นออกกำลังตามเครื่องต่างๆเพียงคือนั้น แต่จริงๆแล้วการออกกำลังกายให้ได้ผลด๊นั้น ต้องให้ความสำคัญกับเรื่องเวลาในการออกำลังการแล้วยังต้องมีเป้าหมายในการออกำลังกายด้วย ยกตัวอย่างเป้าหมายในการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ (more…)

Yoga
97%
Cardio
90%
Body Building
95%
Neutrition
90%
HOME

EXERCISE FOR BEGINNERS

HIIT WORKOUT
YOGA
BOXING DANCE

GALLERY FITNESS

Portfolio
Meditation Practice
Healthy Daily
Gym
Fitness First
Fitness Health
Cardio
Fitness

EVERYTHING ABOUT

BODY BALANCE
Body Balance คือท่าออกกำลังกายที่ไม่หนักในเกินไปเหมาะกับสาวๆออกกำลังกายในขั้นเริ่มต้น ที่สามารถเพิ่ม
Read More
HEALTHY DAILY
Healthy Daily การใส่ใจในเรื่องของการกินเป็นเรื่องต้องให้ความสำคัญเพราะนอกจากจะช่วยในเรื่องของน้ำหนัก
Read More
MEDITATION PRACTICE
Meditation Practice คือการปฏิบัติสมาธิที่เราสามารถที่จะทำได้ง่ายๆทุกคนไม่ว่าจะผู้หญิงผู้ชาย เรื่องขอ
Read More
ACTIVE CARDIO
Active Cardio คือการออกกำลังกายในรูปแบบของอโรบิค คือการออกกำลังกายที่เน้นการกระตุ้นระบบไหลเวีย
Read More
AEROBIC EXERCISE
Aerobic Exercise คือการออกกำลังกายที่ต้องใช้อากาศหรือออกซิเจน หลักในการออกก็คือการควบคุมลมหายใจในระห
Read More

TRAINERS

MORE ABOUT US

99
HIIT
99
YOGA
99
BOXING DANCE
99
AEROBIC EXERCISE

Blog Fitness

ออกกำลังกายทำไมต้องคุมอาหารไปด้วย
ออกกำลังกายทำไมต้องคุมอาหารไปด้วย
November 7, 2018
คนหนุ่มสาวสมัยนี้หันหน้ามาออกกำลังกายกันมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬา หรือ กิจกรรมออกกำลังกายอื่นตามคลาสเรียนต่างๆ ถือว่าเป็นเรื่องดีที่ทุกคนหันมารักสุขภาพของตัวเองการออกกำลังกายหากอยากจะให
การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่เราไม่เคยรู้จักมาก่อน
การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่เราไม่เคยรู้จักมาก่อน
November 7, 2018
คนยุคนี้นอกจากเรื่องงานแล้ว พวกเค้าเริ่มที่จะหันมาใส่ใจเรื่องของสุขภาพมากขึ้น หลายคนเริ่มที่จะหันมาออกกำลังกายเพื่อตัวเองกันมากขึ้น ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องดีมาก การออกกำลังกายก็มีวิวัฒนาการของม
แอโรบิค การออกกำลังการสำหรับมือใหม่
แอโรบิค การออกกำลังการสำหรับมือใหม่
December 22, 2017
การออกกำลังกายด้วยการเล่นแอโรบิคจัดว่าเป็นการออกกำลังกายที่ได้ยินกันมาอย่างยาวนาน หลายคนเวลาผ่านไปผ่านมาตามสถานที่ต่างๆ ก็มักจะเห็นว่ามีการเต้นแอโรบิคเพื่อออกกำลังกายกันเป็นจำนวนมาก ส่วนใหญ่

Logo fitness

FITNESS PARTNER