มวยไทยเวอร์ชั่นออกกำลังกาย ทำไมมาแรง

Home / Article / มวยไทยเวอร์ชั่นออกกำลังกาย ทำไมมาแรง

เดี๋ยวนี้การออกกำลังกายได้มีการพัฒนา ปรับเปลี่ยนรูปแบบใหม่ๆขึ้นมาเยอะมาก อย่างโยคะเอง เดี๋ยวไปนี้ดูสิทั้งโยคะร้อน โยคะฟลาย และอีกหลายโยคะเป็นต้น อีกหนึ่งเทรนด์ออกกำลังกายมาแรงมากนั่นคือ การออกกำลังกายมวยไทย หลายคนอาจคิดว่ามันต้องรุนแรง เลือดตกยางออกแน่นอน จะบอกว่าไม่เป็นอย่างนั้นเลย เค้าทำกันอย่างไรมีดีตรงไหน

ออกกำลังกายแบบมวยไทย

เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า ออกกำลังกายแบบมวยไทยเค้าทำกันอย่างไร ออกกำลังกายแบบนี้เรา ได้รับการประกบตัวต่อตัวกับครูฝึก ซึ่งมีความรู้ด้านมวยไทยอย่างเต็มที่ จากนั้นครูฝึกจะพาเราออกกำลังกายด้วยท่ามวยไทยไม่ว่าเป็น หมัด เท้า เข่า ศอก เพื่อให้ได้เราได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่ เบิร์นไขมันให้กระจาย ให้ระเบิดหายไปข้างหนึ่งเลย

ลดน้ำหนักต้องวิธีนี้

หากใครกำลังประสบปัญหาลดน้ำหนักมาหลายวิธี ออกกำลังกายมาหลายแบบแต่น้ำหนักก็ยังไม่ลดสักที เราขอแนะนำออกกำลังกายแบบมวยไทยให้ไปลองกัน วิธีการแบบนี้เราขอรับรองว่าได้เบิร์นน้ำหนักจนลดแน่นอน อย่าลืมว่าเราจะได้ลดน้ำหนักผ่านครูฝึกที่เป็นนักมวยไทยมาก่อน ไม่มีนักกีฬาชนิดไหนเชี่ยวชาญการควบคุมน้ำหนักได้ดีเท่ากับมวยไทยอีกแล้วแหละเชื่อสิ หากเรามีวินัยในการกินด้วยนะ รับรองเลยอย่างน้อยต้องมี 3 กิโลกรัมที่ลดไป

ปลดปล่อยความเครียดออกไป

เราเคยไหมว่า เวลาไปทำงานหรือทำอะไรก็ตามมันเครียด มันอึดอัด อยากระบายออกไปให้หมด เราขอแนะนำเลยว่าออกกำลังแบบมวยไทย จัดเต็มแน่นอน หากโกรธหัวหน้างาน หรือ เพื่อนร่วมงาน ก็เอามาระบายไปกับครูฝึกได้เลย ไม่ว่าจะเตะ ต่อย ศอก เข่า เอาให้เต็มที่แล้วนึกหน้าเอาไว้ เตะสัก 20 ที ความโกรธ ความเครียดเหล่านั้นจะไม่ระบายออกมาก็ให้มันรู้ไป ไม่ต้องกลัวว่าเหล่าครูฝึกเค้าจะเจ็บ เนื่องจากมีอุปกรณ์ป้องกันอย่างเต็มที่ อีกทั้งเค้าอยู่บนเวทีต่อสู้มานานลดแรงปะทะได้อยู่แล้ว

ศิลปะป้องกันตัว

ออกกำลังกายแบบมวยไทย สาเหตุหนึ่งที่อยากให้ผู้หญิง หรือ ผู้ชายก็ได้เรียนรู้ไว้เป็นเพราะว่า มันคือศิลปะป้องกันตัวรูปแบบหนึ่ง คนเราบางครั้งเวลาอยู่ในสถานการณ์คับขัน โดนโจรหรือคนร้ายเข้ามาทำร้าย สิ่งเดียวที่เป็นอาวุธติดตัวเราไปก็คือศิลปะป้องกันตัวแบบนี้นั่นแหละ มีด ปืน ของพวกนั้นหากพกไปรั้งแต่เป็นอาวุธให้โจรกลับเข้ามาทำร้ายเราอีก

เห็นข้อดีเหล่านี้แล้ว หากใครอยากออกกำลังกายแบบใหม่ที่ให้ความรู้สึกเหมือนได้ปลดปล่อยอะไรสักอย่าง พร้อมกับลดน้ำหนักในระดับที่เราพึงพอใจ ควรลองไปสมัครคอร์สออกกำลังกายแบบมวยไทยสักคอร์สหนึ่ง รับรองว่า งานดีไม่ผิดหวัง